Smoothie Banane-Épinard au CBD - Recette Bien-Être

Envie d’un smoothie gourmand qui allie douceur fruitée et bien-être ? Ce mélange banane-épinard rehaussé d’huile de CBD est parfait pour démarrer la journée en douceur ou s’accorder une pause fraîcheur. Simple à préparer, il se prépare en un tour de blender.

Ingrédients

• 2 bananes bien mûres
• 1 grosse poignée d’épinards frais
• 200 ml de lait d’amande (ou lait végétal au choix)
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1 cuillère à café de graines de chia
• 5 à 10 gouttes d’huile de CBD (soit environ 5 à 10 mg de CBD)
• Quelques glaçons (facultatif)

Préparation

1. Épluchez les bananes et coupez-les en tronçons.
2. Lavez soigneusement les épinards frais.
3. Placez les bananes, les épinards, le lait d’amande, le miel et les graines de chia dans le blender.
4. Mixez jusqu’à obtenir une texture bien lisse et homogène.
5. Ajoutez l’huile de CBD et mixez à nouveau quelques secondes pour bien l’incorporer.
6. Versez dans un verre, ajoutez des glaçons si désiré, et dégustez aussitôt.