Smoothie Banane-Mangue au CBD | Recette Rapide

Ce smoothie banane-mangue marie la douceur crémeuse de la banane à la fraîcheur exotique de la mangue, le tout rehaussé de quelques gouttes d’huile de CBD. Une pause gourmande et réconfortante, idéale pour un petit-déjeuner rapide ou une collation de milieu de journée. Simple à préparer, il ne demande qu’un blender et quelques minutes devant vous.

Ingrédients

• Banane bien mûre : 1
• Mangue fraîche : 1 (environ 200 g), pelée et coupée en morceaux
• Lait végétal (amande ou coco) : 15 cl
• Jus de citron vert : 1 cuillère à café
• Glaçons : 4 à 5
• Miel ou sirop d’agave (facultatif) : 1 cuillère à café
• Huile de CBD : 3 à 5 gouttes par verre (soit environ 5 à 10 mg de CBD, à ajuster selon la concentration du produit et votre tolérance)

Préparation

1. Épluchez la banane et coupez-la en tronçons.
2. Placez la banane, la mangue, le lait végétal, le jus de citron vert et les glaçons dans le bol du blender.
3. Mixez le tout jusqu’à obtenir une texture bien lisse et onctueuse.
4. Goûtez et ajoutez le miel ou le sirop d’agave si vous souhaitez un smoothie plus sucré, puis mixez à nouveau quelques secondes.
5. Versez le smoothie dans des verres, puis ajoutez les gouttes d’huile de CBD directement dans chaque verre.
6. Remuez bien à la cuillère pour homogénéiser et dégustez sans attendre.