Bananen-Heidelbeer-Smoothie mit CBD - Einfaches Rezept

Zubereitungszeit: 5 Minuten Kochzeit: Keine Für: 2 Personen

Es gibt kaum etwas Besseres als einen cremigen Banane-Heidelbeere-Smoothie, um sanft in den Tag zu starten. Ein paar Tropfen CBD-Öl kommen erst kurz vor dem Servieren dazu – so genießt du eine köstliche, entspannende Pause, ohne dass die Zutaten je erhitzt werden.

Zutaten

• 1 reife Banane
• 100 g Heidelbeeren (frisch oder tiefgekühlt)
• 100 ml vollfette Kokosmilch
• 1/2 reife Avocado
• 1 Teelöffel Chiasamen
• 5 bis 10 Tropfen CBD-Öl (entspricht etwa 10–15 mg)
• 1 Teelöffel Honig oder Ahornsirup
• Ein paar Eiswürfel

Zubereitung

1. Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
2. Banane, Heidelbeeren, Kokosmilch, Avocado, Chiasamen, Honig und Eiswürfel in den Mixer geben.
3. Alles etwa 30 Sekunden lang mixen, bis eine schön glatte, cremige Textur entsteht.
4. Den Smoothie in zwei Gläser füllen.
5. Die Tropfen CBD-Öl direkt in die Gläser geben und kurz mit einem Löffel umrühren.
6. Sofort gut gekühlt servieren.