Smoothie Banane-Myrtille au CBD | Recette Relaxante

Rien de tel qu’un smoothie onctueux banane-myrtille pour démarrer la journée en douceur. On y ajoute quelques gouttes d’huile de CBD juste avant de servir, pour profiter d’une pause gourmande et apaisante sans jamais faire chauffer les ingrédients.

Ingrédients

• 1 banane bien mûre
• 100 g de myrtilles (fraîches ou surgelées)
• 100 ml de lait de coco entier
• 1/2 avocat mûr
• 1 cuillère à café de graines de chia
• 5 à 10 gouttes d’huile de CBD (soit environ 10-15 mg)
• 1 cuillère à café de miel ou de sirop d’érable
• Quelques glaçons

Préparation

1. Épluchez la banane et coupez-la en tronçons.
2. Placez la banane, les myrtilles, le lait de coco, l’avocat, les graines de chia, le miel et les glaçons dans le blender.
3. Mixez le tout pendant environ 30 secondes, jusqu’à obtenir une texture bien lisse et crémeuse.
4. Versez le smoothie dans deux verres.
5. Ajoutez les gouttes d’huile de CBD directement dans les verres et mélangez brièvement à la cuillère.
6. Servez sans attendre, bien frais.