Smoothie de Plátano y Cacao con CBD - Receta Relajante

Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: Ninguno Raciones: 2 raciones

Empieza el día con este cremoso smoothie de plátano y chocolate, batido hasta quedar suave con leche de avena y semillas de chía, y rematado con una dosis medida de Aceite de CBD para un despertar relajado y sin prisas.

Ingredientes

• 1 plátano maduro, pelado
• 1 cucharada de cacao en polvo
• 1 cucharada de semillas de chía
• 1 cucharada de miel o sirope de arce
• 1 3/4 tazas de leche de avena
• 1/4 cucharadita de extracto de vainilla o menta
• 15–30 mg de aceite de CBD (unas 10–20 gotas de una tintura de 300 mg/30 mL)
• Unos cubitos de hielo (opcional)

Preparación

1. Pon el plátano, el cacao en polvo, las semillas de chía, la miel y la leche de avena en la batidora.
2. Bate a velocidad alta durante 30–45 segundos, hasta obtener una textura suave y cremosa.
3. Añade el extracto de vainilla o menta y, si quieres que quede más frío, unos cubitos de hielo, y vuelve a batir brevemente.
4. Cuando el smoothie tenga la consistencia deseada, añade el aceite de CBD y bate en pulsos durante unos segundos para que se integre bien.
5. Sirve en vasos de inmediato.